Paula Gullbing AB I Föreläsningar

Vill du boka en föreläsning eller workshop med mig?

Jag brinner för att se dig och din grupp kliva in i er fulla potential, genom nyfikenhet och mod. Mina föreläsningar och workshops är konkreta och inkluderande och fungerar som en vitamininjektion fylld av kunskap och inspiration. Genom aktivt deltagande och reflektion leds gruppen till nya insikter och resultat. Allt kryddat med mycket humor och självdistans. Vad passar er? Att lyssna och inspireras av en föreläsning, eller att djupare jobba tillsammans i en workshop?

Tjuvkika på hur jag jobbar här!

Mina föreläsningar

Kommunikation, bemötande och kroppsspråk

Det här är en inspirerande föreläsning för dig som vill bli ännu bättre på att möta andra människor och förstå mekanismerna bakom kommunikation och ett bra möte. Vilka fallgropar är vanliga inom kommunikation? Hur kan jag påverka hur andra uppfattar mig? Vad är mitt ansvar? Vad är ditt ansvar? Vad funkar, vad funkar mindre bra, och varför?

Från det här temat får du med dig insikter och konkreta verktyg som du direkt kan applicera på din egen kommunikation, både i ditt privata och professionella liv.

Potential & guts

Är du redo att kliva in i din fulla potential genom modigt & nyfiket själv-ledarskap? Vill du ha nycklar för att komma igång? Då är det här en föreläsning för dig! Intentionen med denna föreläsning är att ge dig konkreta nycklar till hur du kan få ut den potential som du redan har inom dig. Vilka faktorer är det som styr om vi faktiskt får utlopp för den fulla kraft vi har inom oss? I denna föreläsning kan du förvänta dig nycklar inom: själv-ledarskap, psykiskt välbefinnande & ökade resultat.

Välbefinnande & mental träning

För att bli en komplett idrottare krävs både fysiskt och mental träning. Bland annat för att effektivisera utveckling, hantera press, hålla sig motiverad och hållbar. I denna föreläsningen får du med dig grunderna i mental träning och verktyg för att öka ditt allmänna psykiska välbefinnande. Vi går även igenom vilka processer i hjärnan som styr våra tankar, känslor och beteenden.

Psykiskt välbefinnande

Psykiskt välbefinnande handlar om livet som helhet. Att ha och utveckla ett starkt självledarskap inom relationer, jobb, studier, fysisk hälsa, ekonomi, diagnoser, idrott, missbruk, och återhämtning är grunderna för välbefinnande och höjd prestation.

Mental träning

Fokuset är på träning som utvecklar mentala processer i utövandet. Det handlar om specifika situationer inom idrottsutövande som att göra mål, hoppa högre, springa snabbare, minska utvisningar, sätta passningar, hitta ditt bästa mindset och flow.

Kraftfullt självledarskap

I denna interaktiva föreläsning delar jag med mig av det jag sett leder till ett starkt och hållbart självledarskap. Det vill din kunskap och förmåga att leda dig själv på bästa sätt oavsett situation. Jag blandar insikter och teorier från mental träning, coaching och teamutveckling.

”Jag har haft förmånen att vid flera tillfällen anlita Paula Gullbing i olika projekt som jag har ansvarat för. I Entreprenörskopassen utbildade vi nyanlända med företagarambitioner, och Paula skräddarsydde en föreläsning om kommunikation med fokus på kroppsspråk. I ett annat projekt, Arbetsplatsambassadör, rustade vi privata bolag i Blekinge till att bli ännu mer attraktiva arbetsgivare, och Paula hade en viktig roll på det inledande internatet genom att fånga upp, engagera och entusiasmera gruppen genom både föreläsning och gruppövningar. Hennes personliga men professionella förhållningssätt skapar alltid mervärde, oavsett sammanhang.”

Camilla Erlandsson

"Jag kan varmt rekommendera Paula Gullbing som moderator och konferencier för såväl stora som mindre uppdrag och sammanhang. Paula är rak, tydlig, initiativrik och har stor vana av att ta in scenen, leda projekt, logistik och inte minst människor. Utöver detta är Paula Gullbing lika varm, smart och personlig i sin roll i sin roll på scenen som utanför.”

Karin Sågerås

”Paulas coaching är på riktigt. Med värme och humor hjälper hon dig att hitta din väg. För mig har det gett fokus och en bättre förmåga att bygga effektiva team och samarbeten. Min forskning har också fått ett mycket större genomslag.”

Henrik Ny PhdAssociate Professor Research Area LeaderVD

”Arbetet med Paula har betytt väldigt mycket för mig både som människa och som spelare. Vårt arbete har gett mig ett helt annat självförtroende, lugn och ett tålamod. Från att allting skulle gå så fort har hon verkligen fått mig att följa den plan vi lagt upp och hela tiden påmint mig att vi har tid. Vilket har gjort att jag kan släppa all press och känna ett helt annat lugn. Det har också gett mig en trygghet att alltid veta att om hockeyn inte alltid går bra eller något privat inte stämmer så kan jag alltid ringa Paula så löser vi de!”

Linus KarlssonHockeyspelare, Tre-Kronor, SHL, Vancouver Canucks

”Paula och jag har jobbat tillsammans under flera år. Framförallt har vi fokuserat på att utveckla mitt mindset, så att jag alltid har rätt fokus i mitt spel, oavsett läge jag befinner mig i. Särskilt jobbade vi med detta inför min OS-satsning. Paula fungerar även som ett kreativt, positivt och engagerat bollplank i flera lägen i och utanför hockeyn. Hon har en förmåga att lyfta mitt perspektiv, inställning och känsla som jag verkligen uppskattar. Efter ett möte med henne har jag alltid mer energi och en go känsla. Oavsett fokus du vill ha, kan jag varmt rekommendera att jobba med henne”

Alexander BergströmHockeyspelare, Tre-kronor, OS-deltagare